Αλλεργιογόνα προϊόντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια έγκυος γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θέλει να χαϊδεμένος με κάποια γλυκά. Καθίστε στο τραπέζι δεν αξίζει να φάει

Για να απαλλαγείτε από τις αλλεργίες, πρέπει πρώτα να δημιουργήσετε το αλλεργιογόνο και να εξαλείψετε ή να ελαχιστοποιήσετε την επαφή με αυτό.

ξεχάστε ότι όλα τα προϊόντα δεν μπορούν να σας φέρουν ευημερία στο μέλλον, ακριβώς όπως μεταφέρετε το μωρό σας, μετά από κάποια προϊόντα μπορεί να αναπτυχθεί μια αλλεργική αντίδραση. Έχοντας έρθει να επισκεφθείτε συγγενείς ή φίλους, ο καθένας θέλει να σας περιποιηθεί, καθώς φαίνεται ότι είναι χρήσιμα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες, αλλά όχι όλα τα προϊόντα είναι κατάλληλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αλλεργιογόνα προϊόντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

- Αυγά-

Εκτός από την πρωτεΐνη, το αυγό περιέχει ωαλβουμίνη, η οποία εκφράζει τις αλλεργιογόνες ιδιότητες. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε τρόφιμα και ψευδο-αλλεργική αντίδραση. Η ωαλβουμίνη καταστρέφεται κατά τη διάρκεια του βρασμού.

- Ψάρια και θαλασσινά -

Τα ψάρια και τα θαλασσινά είναι πιο κοινά αλλεργιογόνα. Υπάρχουν περισσότερα αλλεργιογόνα στα θαλάσσια ψάρια από ό, τι στα θαλάσσια. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ψάρια σε βρασμένη μορφή, καλύτερα όπως μερλούκιο, πάγο, ναβάγα. Μαύρο και κόκκινο χαβιάρι δεν κοστίζει πολύ για φαγητό, μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

Τα θαλασσινά κυριαρχούνται από αλλεργικές ιδιότητες - καβούρια, καραβίδες, γαρίδες, αστακούς, μύδια, αστακό, σφουγγάρια, στρείδια, χταπόδι, καλαμάρια.

- Γάλα -

Εάν τρώτε έγκυο τυρί, 2 γιαούρτι, τυρί cottage, ένα ποτήρι κεφίρ, 3 φλιτζάνια γάλακτος σε μία ημέρα, μπορεί να προκαλέσει αλλεργία σε πρωτεΐνες αγελάδας. Το σώμα θα είναι υπερφορτωμένο με πρωτεΐνη αγελαδινού γάλακτος. Είναι προτιμότερο να βράζετε το γάλα ή να το αντικαθιστάτε με ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.

- Σπόροι Τροφίμων -

Οι ακόλουθοι κόκκοι δίνουν αλλεργική αντίδραση: σίκαλη, σιτάρι, καλαμπόκι, κριθάρι, κεχρί, ρύζι. Το μανκό και το βρώμης δεν πρέπει να παρασυρθούν, αν σας αρέσουν τα δημητριακά.

Χρήσιμα δημητριακά: ρύζι, φαγόπυρο, καλαμπόκι, κριθάρι. Μπορούν να μαγειρευτούν με μήλα, κρέας, λάχανο, φυτικό έλαιο.

- Κρέας -

Μπορείτε σπάνια να αντιμετωπίσετε την αλλεργία του κρέατος, αλλεργιογόνες πρωτεΐνες στο κρέας χάνουν τη δραστηριότητά τους μετά το μαγείρεμα ή τη θερμική επεξεργασία. Συχνά μπορείτε να βρείτε μια αλλεργική αντίδραση στην πρωτεΐνη του νεαρού κρέατος - κοτόπουλο, μοσχάρι. Δεν πρέπει να τρώτε κεμπάπ, ψημένο κρέας, ισχυρό ζωμό.

Υποαλλεργικό κρέας - λευκό κρέας γαλοπούλας, χοιρινό, κρέας κουνελιού.

- Προϊόντα με κόκκινο ή πορτοκαλί χρώμα -

Πρόκειται για προϊόντα - πορτοκάλια, βερίκοκα, δαμάσκηνα, φράουλες, ντομάτες, σμέουρα, κλπ. - το χρώμα αυτών των προϊόντων έχει συγκεκριμένες ουσίες, η σύνθεσή τους περιλαμβάνει φυσικά σαλικυλικά, χρήσιμα σε μικρές δόσεις. Εάν υπάρχουν μεγάλες ποσότητες αλλεργίας που παρέχονται. Για παράδειγμα, εάν τρώτε μια πορτοκαλιά φέτα, θα είναι χρήσιμο, αλλά εάν πίνετε 2 φλιτζάνια φρέσκο ​​χυμό, αυτό θα οδηγήσει σε αλλεργίες.

- Ξηροί καρποί -

Καρυδιά, πεύκο, καρύδα, βραζιλιανά αμύγδαλα, κάσιους, φιστίκια, φουντούκια είναι αλλεργιογόνα προϊόντα.

Από όλα τα καρύδια, το ισχυρότερο αλλεργιογόνο είναι τα φυστίκια. Μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αλλεργική αντίδραση, πριν από αναφυλακτικό σοκ. Τα φυστίκια μπορούν επίσης να ονομάζονται "κρυμμένα αλλεργιογόνα" επειδή χρησιμοποιούνται στη βιομηχανία. Εάν τα αράπικα φιστίκια και βράσουν οι αλλεργιογόνες ιδιότητες θα αυξηθούν.

Παπαρούνας, σουσάμι, ηλιόσποροι μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.

σχόλια: 7

Είχα κάπως τυχερός από την άποψη αυτή. Δεν είμαι αλλεργιογόνος και δεν είμαι έγκυος δεν έχω προβλήματα - έφαγα ό, τι ήθελα. Αλλά όταν άρχισα να τρώω το μωρό, παρακολούθησα αυστηρά τη διατροφή μου για τους πρώτους 3 μήνες. Βασικά, έφαγα μόνο δημητριακά, λαχανικά, απλές σούπες. Αργότερα εισήγαγε σταδιακά στη διατροφή διάφορα καλούδια, όπως σοκολάτα, κλπ. Και ήδη μετά από 6 μήνες, έφαγα τα πάντα.

Τζούλια, ακολούθησα επίσης μια αυστηρή δίαιτα μόνο μέχρι που άρχισα να εισάγω συμπληρώματα. Αλλά ήταν ευκολότερο για μένα από αυτή την άποψη, δεν ανησυχούσα για τις αλλεργίες, στην οικογένειά μου κανείς δεν το είχε και ο σύζυγός μου δεν υποφέρει ιδιαίτερα. Δεν τρώει μόνο προφανή τρόφιμα, όπως εσπεριδοειδή ή φράουλες. Και τα αυγά και τα ψάρια ήταν σχεδόν πάντα στη διατροφή μου. Ακόμη και όταν τα μικρά άρχισαν να παίρνουν τα δόντια τους, μου λερώνουν τα ούλα με μέλι και τίποτα, όλα ήταν ωραία.

Τζούλια, έφαγα τα πάντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και πότε αλλιώς να πάρετε τις βιταμίνες, αν όχι σε αυτούς τους εννέα πολυαναμενόμενους μήνες; Ευχαριστώ τον Θεό, αποφεύγοντας τη μοίρα ενός αλλεργικού προσώπου και το μωρό επίσης δεν υποφέρει πραγματικά από διάθεση, εκτός από την αρχή, όταν εγώ, έχοντας θηλάζω, δεν μπορούσα να αντισταθώ και έφαγα περίπου πέντε φράουλες)). Στη συνέχεια, όμως, πέρασε γρήγορα, αν και υπερίσκαψα τον εαυτό μου για μεγάλο χρονικό διάστημα για την ακράτεια.

Βίκα, τυχερός σου. Και συνέχισα μια αυστηρή δίαιτα, δεδομένου ότι είχα αλλεργία σε διάφορα τρόφιμα από την παιδική ηλικία, ειδικά τα εσπεριδοειδή και τα αυγά. Ως εκ τούτου, ήμουν πολύ ανήσυχος για το γιο μου, έτσι ώστε δεν θα είχε αυτό να συμβεί ξανά. Έπρεπε ακόμη να εξαλείψω τα ψάρια και τα καρύδια από τη διατροφή και δεν μιλάω ούτε καν για τα αυγά και τα φρούτα. Έφαγε κυρίως δημητριακά και σούπες λαχανικών. Αλλά το μωρό δεν είχε προβλήματα, και αυτό είναι ήδη ένα τεράστιο πλεονέκτημα.

Ίσως ήταν δύσκολο να αρνηθείς στον εαυτό σου να φάει κάτι που αγαπάς; Αν και μετά από λίγο καιρό θα συνηθίσετε σε οποιαδήποτε δίαιτα. Γενικά, η εγκυμοσύνη είναι μια τέτοια περίοδος που πρέπει να φροντίσετε για την υγεία σας στο μέγιστο, ο χρόνος θα περάσει γρήγορα, αρχικά θα είναι δύσκολος. Αλλά το μωρό δεν θα έχει κανένα πρόβλημα. Γνωρίζω πολλούς γνωστούς που αρνήθηκαν σχεδόν τους αγαπημένους τους, βλάπτουν εμετούς, αλλά μετά την εγκυμοσύνη δεν το θέλουν αυτό, συνηθίζουν να το συνειδητοποιούν)

Πραγματικά πρέπει να ξέρετε πότε πρέπει να σταματήσετε, ώστε να μην προκαλέσετε αλλεργίες και δυσάρεστες συνέπειες. Φυσικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δύσκολο να περιορίσετε τον εαυτό σας, αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν είναι απαραίτητο να πάτε σε κύκλους. Η γιαγιά της φίλης μου μου έδωσε γάλα όταν ήταν έγκυος, είναι χρήσιμο και τίποτα δεν θα συμβεί, μόνο πιο υγιεινό. Αλλά όλα δεν αποδείχθηκαν τόσο καλά, άρχισε να είναι αλλεργικός στην πρωτεΐνη γάλακτος αγελάδας, το παιδί γεννήθηκε επίσης με αυτή την ασθένεια.

Ναι, όλα είναι πραγματικά καλά με μετριοπάθεια. Και το καλύτερο μπορεί να είναι ο εχθρός του καλού! Για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες σε επαρκείς ποσότητες πρέπει να τρώνε ψάρια, θαλασσινά, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα! Αλλά, τελικά, είναι τόσο σημαντικό να βρούμε ένα μεσαίο έδαφος. Φυσικά, όλα είναι ατομικά και ακούστε, τελικά χρειάζεστε γιατρούς και το σώμα σας. Ο καλύτερος φίλος μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απλώς γοφούσε με πορτοκάλια, δεν θα μπορούσε να βοηθήσει τον εαυτό μου!) Pah-pah, σε γενικές γραμμές, η εγκυμοσύνη της πήγε καλά, και εν ευθέτω χρόνω γέννησε μια όμορφη και υγιή κόρη!

Αλλεργιογόνα προϊόντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τρώγοντας μια γυναίκα σε μια ενδιαφέρουσα θέση είναι ένας ειδικός τρόπος επικοινωνίας με το μωρό, γι 'αυτό προσέξτε τα αλλεργιογόνα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αφιέρωσε ένα τεράστιο αριθμό βιβλίων. Ας εξερευνήσουμε το αλλεργιογόνο δυναμικό των βρώσιμων προϊόντων. Υπάρχει μια ομάδα προϊόντων που δεν προκαλούν αλλεργική αντίδραση. Ωστόσο, με την καθημερινή χρήση τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά. Για να γνωρίζουμε ακριβώς τι προκάλεσε την ανεπαρκή ανταπόκριση του σώματος, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα ήταν ωραίο να κρατάτε ένα "ημερολόγιο τροφίμων".

Τι μπορεί να αποδοθεί σε αλλεργιογόνα προϊόντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

  1. Πρωτεΐνη νεαρό κρέας - κοτόπουλο, μοσχάρι. Μπορεί να είναι αλλεργιογόνο με παρατεταμένη και συχνή χρήση.
  2. Πλούσιοι ζωμοί, κεμπάπ, τηγανητά. Σε αυτή την περίπτωση, οι δευτερογενείς ζωμοί και τα πρώτα χορτοφαγικά μαθήματα είναι πιο χρήσιμα. Μην προκαλείτε αλλεργικές αντιδράσεις κρέας κουνελιού, γαλοπούλα, χοιρινό κρέας. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τις θαλάσσιες ιχθυοκαλλιέργειες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
  3. Το σίτο, το σιτάρι και η βρώμη έχουν επίσης υψηλό αλλεργιογόνο δυναμικό. Είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με δημητριακά όπως το ρύζι, το φαγόπυρο, το κεχρί, το καλαμπόκι και το κριθάρι.
  4. Η πρωτεΐνη που βρίσκεται στο αγελαδινό γάλα. Αυτό είναι το πιο κοινό αλλεργιογόνο, οπότε είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε με γαλακτοκομικά προϊόντα.
  5. Καλλιέργειες φασολιών. Η σόγια, τα μπιζέλια και τα φασόλια δεν πρέπει να τρώγονται καθημερινά.

Αλλεργιογόνα προϊόντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μιας ξαφνικής ενέργειας.

Υπάρχουν προϊόντα που προκαλούν αμέσως κνησμό, κνίδωση, εξανθήματα, τοπικό οίδημα και άλλες δυσάρεστες εκδηλώσεις. Αυτά είναι λαχανικά και φρούτα κόκκινο, πορτοκαλί, μαύρο. Αυτά τα προϊόντα είναι χρήσιμα σε μικρές ποσότητες, αλλά η καθημερινή χρήση σε μεγάλες δόσεις προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις.

Μην προκαλέσετε αλλεργίες βατόμουρα, βακκίνια, βατόμουρα, βακκίνια.

Αλλά τα αποξηραμένα βερίκοκα, βερίκοκα και ροδάκινα σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να είναι κακή.

Πίνετε μούρα και φρούτα σε φυσική μορφή.

Είναι πολύ σημαντικό η διατροφή της εγκύου να κατασκευαστεί σύμφωνα με τις ανάγκες της και τις ανάγκες των μελών της οικογένειάς της. Εάν ληφθούν προφυλάξεις, τα αλλεργιογόνα προϊόντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ακόμη χρήσιμα. Είναι πολύ βλαβερό για μια κυρία σε μια ενδιαφέρουσα θέση να τρέξει, να λιμοκτονήσει, να φάει ένα μονοτονικό φαγητό, να κακοποιήσει προϊόντα με υψηλό αλλεργιογόνο δυναμικό.

Προϊόντα αλλεργιογόνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η περίοδος εγκυμοσύνης για τη γυναίκα είναι η πιο επιθυμητή και πολυαναμενόμενη. Φαίνεται ότι τίποτα δεν μπορεί να σκουρύνει τους μήνες αυτούς. Αλλά δεν ήταν εκεί. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα εξασθενεί ελαφρώς και μπορεί να εμφανίζει διάφορες αντιδράσεις στα ερεθίσματα. Συχνά υπάρχουν περιπτώσεις τροφικών αλλεργιών.

Η επίδραση των αλλεργιών στην πορεία της εγκυμοσύνης

Εδώ μπορείτε να ηρεμήσετε. Το αλλεργιογόνο, που μπαίνει στο σώμα της μέλλουσας μητέρας, δεν μπορεί να διεισδύσει στο έμβρυο. Επομένως, δεν υπάρχει κίνδυνος αλλεργίας, απευθείας στο έμβρυο. Αξίζει όμως να σημειωθεί το αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι η ευαισθησία σε αλλεργικές παθήσεις ενός παιδιού κατά τη γέννηση θα αυξηθεί.

Οι τροφικές αλλεργίες μπορούν να εκδηλωθούν ως μη γνωστά συμπτώματα. Όπως είναι γνωστό, μεταξύ των κοινών ενδείξεων είναι εξάνθημα, κνίδωση, ναυτία, καύση του δέρματος κ.λπ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με τη μορφή επιπλέον κιλών που αποκτήθηκαν. Πολλές μέλλουσες μητέρες θεωρούν ότι αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο και συνεχίζει να τρώει τροφικά αλλεργιογόνα, χωρίς να το γνωρίζει. Οίδημα μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης περίσσειας υγρού στο σώμα, καθώς το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει όλες τις λειτουργίες του.

Συμπτώματα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αλλεργίες εκδηλώνονται με τον ίδιο τρόπο όπως πάντα:

Τροφικά αλλεργιογόνα

Για την κανονική λειτουργία του σώματος, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε την ισορροπία του νερού. Πρώτον, πρέπει να ελαχιστοποιηθεί η πρόσληψη αλατιού. Αλλά δεν μπορείτε να το αρνηθείτε καθόλου. Δεδομένου ότι εμπλέκεται στη συγκράτηση του αμνιακού υγρού. Προκειμένου να αποφύγετε την ανάπτυξη αλλεργίας στο μελλοντικό μωρό σας, συνιστάται να μην καταναλώνετε εσπεριδοειδή. Τα φρούτα που περιέχουν κόκκινη και κίτρινη χρωστική πρέπει επίσης να τρώγονται προσεκτικά. Τα προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά και βαφές μπορούν να αυξήσουν την πίεση, γεγονός που δεν αποτελεί καλό δείκτη για μια μέλλουσα μητέρα. Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • Μανιτάρια
  • Αυγά
  • Λουκάνικες
  • Αλατισμένα ψάρια
  • Χοιρινό κρέας
  • Ισχυρό τσάι
  • Καφές
  • Διάφορα καρυκεύματα
  • Κόκκινο και μαύρο χαβιάρι
  • Σόγια
  • Σιμιγδάλι
  • Αγελαδινό γάλα
  • Σοκολάτα
  • Πικάντικα τρόφιμα
  • Φιστίκια

Παρά τις συμβουλές των γιατρών που λένε ότι το ρόδι είναι απλά απαραίτητο στην καθημερινή διατροφή των εγκύων γυναικών, βρίσκεται ακόμα στη ζώνη υψηλής αλλεργιογόνου. Σε αυτό μπορεί να αποδοθεί επίσης λωτός, πεπόνι, φράουλες, ανανά, βατόμουρα, μαύρες σταφίδες, καρότα και ακόμη και σέλινο.

Φυσικά, σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αποκλειστεί εντελώς η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, δεδομένου ότι είναι η κύρια πηγή βιταμινών που είναι απαραίτητες για μια έγκυο γυναίκα και το έμβρυο της. Λίγο πριν «επιτεθεί» ένα ή άλλο προϊόν, απαιτείται να ελέγχεται η αντίδραση του οργανισμού σε μικρές δόσεις.

Είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί με τα παρακάτω προϊόντα:

Αν μετά την κατανάλωσή τους δεν εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις, τότε μπορείτε να τα φάτε σε μικρές ποσότητες. Σας συμβουλεύουμε επίσης να εξοικειωθείτε με τον κατάλογο των προϊόντων που έχουν ήπιες αλλεργιογόνες ιδιότητες:

  • Κολοκυθάκια
  • Μπανάνα
  • Φραγκοστάφυλο
  • Τα δαμάσκηνα
  • Plum
  • Σαλάτα
  • Αρνί
  • Κολοκύθα
  • Μήλα
  • Λευκή σταφίδα

Ένας μεγάλος αριθμός αλλεργιογόνων είναι μέρος διαφόρων ποτών, σάλτσες, σάλτσα, ζυμαρικά, μαργαρίνη, προϊόντα αρτοποιίας. Επομένως, προτού τα χρησιμοποιήσετε, μελετήστε καλά τα εξαρτήματα. Αλλά μην βιαστείτε να αναστατωθείτε. Υπάρχουν πολλά νόστιμα και υγιεινά προϊόντα που επιτρέπεται να χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Λάχανο κάθε είδους
  • Αγγούρια
  • Κεχρί
  • Γιαούρτι
  • Αβοκάντο
  • Πλιγούρι βρώμης
  • Φακές
  • Μάνγκο
  • Σπανάκι

Το γιαούρτι περιέχει μια τεράστια ποσότητα ασβεστίου. Και αντί για επικίνδυνο γάλα, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε.
Το πλιγούρι βρώμης είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνες Β.

Υποαλλεργική διατροφή για έγκυες γυναίκες

Υποαλλεργική διατροφή για έγκυες γυναίκες

Υποαλλεργική διατροφή για έγκυες γυναίκες

Αλλεργία σε έγκυες γυναίκες

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, οι μητέρες με αλλεργίες θα πρέπει να επιλέξουν μια πολύπλοκη διατροφή δική τους. Πώς να μην μετατρέψετε αυτή την εργασία σε αγωνία και να βρείτε ένα μέτρο κοινής λογικής στην επιλογή των κυριότερων προϊόντων και πιάτων για τη μητρική υποαλλεργική διατροφή;

Πρώτα απ 'όλα, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να υπολογίσει το δικό της αλλεργιοστάτη. Το γεγονός είναι ότι τα συμπτώματα πολλών ασθενειών μοιάζουν επιφανειακά με αλλεργίες, που δεν είναι τέτοιες. Γιατί να κάνετε τον εαυτό σας σε μια περιττή διατροφή ή φαρμακευτική αγωγή; Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που πρέπει να γνωρίζετε τα πάντα για την υγεία σας, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργικών προβλημάτων. Πώς να το κάνετε αυτό;

Θυμηθείτε και ελέγξτε με τους γονείς σας λεπτομερώς τι αλλεργικά συμπτώματα ή ακόμα και ασθένειες που είχατε στην παιδική σας ηλικία. Να είστε προετοιμασμένοι για ασαφείς και σύγχυση ιστορίες, για χαμένη απαλλαγή από τα νοσοκομεία, επειδή δεν έχουν κάνει τη διάγνωση και όχι για θεραπεία, δυστυχώς, οι ενήλικες συχνά συχνά απλώνουν τα αλλεργικά προβλήματα των παιδιών. Φράσεις όπως: «Το παιδί μου, που πάντα itched μετά μανταρίνια» ή «; Θυμάστε τις κόκκινες κηλίδες στα δισκία, όταν πνευμονία αντιμετωπίζονται» - λένε ότι ALLERGODIAGNOSTICS σας, δυστυχώς, βρίσκεται στο επίπεδο του εδάφους.

Αν είστε και εσείς γνωρίζετε χωρίς καμία οικογένεια αμφισβητεί ότι ένα παιδί είναι διαφορετικό σε ορισμένες αλλεργίες (άσθμα, ατοπική δερματίτιδα, αλλεργική επιπεφυκίτιδα, ρινίτιδα, αλλεργίες ναρκωτικών, αγγειοοίδημα, κνίδωση), - πρέπει να καθαρίσει όλη την ιστορία, να μάθουν πώς να καλέσετε όροι και ημερομηνίες, σημαντικά γεγονότα. Αυτό είναι απαραίτητο, διότι σε όλη την εγκυμοσύνη, οι γιατροί θα διευκρινίσουν το «αλλεργικό ιστορικό» του ασθενούς (δηλαδή, το ιστορικό αλλεργιών σε εσάς και σε συγγενείς). Γιατί δοκιμάστε την υπομονή των γιατρών ενοχλητική ανικανότητα να απαντήσετε σε ερωτήσεις; Καθορίστε με ακρίβεια εκ των προτέρων, συμπεριλαμβανομένης της γονικής οικογένειας του συζύγου σας, ώστε να αντιπροσωπεύετε σωστά τον κίνδυνο αλλεργίας στο παιδί σας. Θεωρείται ότι εάν ένας από τους γονείς πάσχει από αλλεργίες, τότε η πιθανότητα ανάπτυξης του σε ένα μωρό είναι 30%, εάν και οι δύο είναι άρρωστοι, ο κίνδυνος διπλασιάζεται! Μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε τη μητέρα και τη πεθερά, αν τα ιατρικά σας αρχεία από την περίοδο της παλιάς παιδικής ηλικίας διατηρούνται σε άριστη κατάσταση με τον σύζυγό σας και όλες οι ερωτήσεις απαντήθηκαν γρήγορα με έξυπνες απαντήσεις.

Μαζί με τον γιατρό σας, αποφασίστε εάν χρειάζεστε διάγνωση αλλεργίας, εάν δεν υπάρχουν παράπονα, η εγκυμοσύνη είναι καλή και τίποτα δεν σας ενοχλεί. Τις περισσότερες φορές, η έννοια του "από το καλό του καλού δεν κοιτάζει" χρησιμοποιείται: εφ 'όσον δεν υπάρχουν συμπτώματα, η διάγνωση δεν ξεκίνησε. Ωστόσο, αν το μωρό σας προβλέπει υψηλό κίνδυνο αλλεργικών ασθενειών, είναι λογικό να δώσετε αίμα για διάφορες εξετάσεις που αποκαλύπτουν σε ποια αλλεργιογόνα έχετε αυξήσει την ευαισθησία. Αυτό θα βοηθήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να ελαχιστοποιήσει την επαφή σας με τα προϊόντα των "εχθρών". Διαφορετικά, θα αδικαιολόγητα αυστηρά σχετίζονται με το καθημερινό μενού τους, με εξαίρεση όλα σε μια σειρά, ή μη γνωρίζοντας την ευαισθησία τους σε τροφικά αλλεργιογόνα μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση της δικής τους αλλεργικών παθήσεων πριν από τη γέννηση. Φυσικά, αξίζει να θυμηθούμε ότι οι αναφερόμενες in vitro αλλεργικές-αγνωστικές εξετάσεις (δηλαδή in vitro) μπορούν να δώσουν τόσο ψευδή θετικά όσο και ψευδή αρνητικά αποτελέσματα. Και όμως είναι μια ανεκτίμητη υπόδειξη για την κατάρτιση του μενού της μελλοντικής μητέρας.

Καθισμένος στο τραπέζι, η μητέρα είναι αλλεργική, άθελά της, τα επόμενα 20-30 λεπτά θα ασχοληθούν ενεργά με την πρωταρχική πρόληψη των αλλεργιών στο μωρό της. Ή καθόλου. Η αίσθηση της αναλογίας σε αυτό το θέμα είναι δύσκολο να βρεθεί, αν και είναι δυνατόν. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε τους τρεις χρυσούς κανόνες:

  • Μην υπερφορτώνετε τους γείτονές σας με βαρετό "μπορώ" - "δεν μπορώ": όχι μια μάχη και όχι ένας πόλεμος, αλλά ένα κομψό παιχνίδι - αυτή είναι η πραγματική διατροφή.
  • μην είστε τεμπέλης να αγοράσετε και να μαγειρέψετε το δικό σας φαγητό σύμφωνα με το υποαλλεργικό μενού και να μάθετε πώς να το κάνετε καλά.
  • θυμηθείτε ότι, παρά την πρόληψη αλλεργιών, δεν πρέπει να λιμοκτονείτε και πρέπει να παρέχετε στο παιδί αρκετές πρωτεΐνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα για φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Το βραστό κρέας χωρίς μπαχαρικά, χυλό φαγόπυρου και ψωμί πίτουρου πιθανότατα δεν ήταν ακόμα τα πιο δημοφιλή πιάτα στην κουζίνα σας. Είναι πολύ σημαντικό να αντισταθούν οι συγγενείς, οι οποίοι θα προσπαθήσουν να τροφοδοτήσουν τη μελλοντική μητέρα με "χρήσιμα" προϊόντα - χαβιάρι, πορτοκάλια, φράουλες, μέλι. Όλα αυτά τα προϊόντα είναι τα ισχυρότερα αλλεργιογόνα και, έχοντας αφήσει τον εαυτό σας να πεισθεί, μπορείτε να προκαλέσετε σοβαρά προβλήματα στο μέλλον.

Ψάρια και θαλασσινά. Πιστεύεται ότι τα θαλάσσια ψάρια είναι πιο αλλεργιογόνα από τα ψάρια του ποταμού. Αλλά είναι επίσης επιθυμητό να μαγειρεύουμε τον ποταμό σε μορφή βρασμού και χωρίς μπαχαρικά. Το κόκκινο χαβιάρι προκαλεί ιδιαίτερα αλλεργικές αντιδράσεις. Δεν είναι κατάλληλο για τη διατροφή των εγκύων γυναικών, ιδιαίτερα αλλεργίες, θαλασσινά, όπως γαρίδες, καβούρια, καραβίδες, αστακοί, μύδια, στρείδια, καλαμάρια, χταπόδια. Επιλέγοντας μια ορεκτική έκδοση του σούσι, θυμηθείτε αυτή τη λίστα. Η εγκατάλειψη θαλασσινών είναι ιδιαίτερα δύσκολη σε ένα παραθαλάσσιο εστιατόριο ή σε ένα δείπνο. Όταν προγραμματίζετε μια γιορτή σε τέτοιες καταστάσεις κινδύνου, εκτιμήστε εκ των προτέρων την εσωτερική σας ετοιμότητα να ακολουθήσετε μια υποαλλεργική διατροφή και να μην υποκύψετε σε προκλήσεις.

Γάλα Έχουν γραφτεί ολόκληροι όγκοι σχετικά με τα οφέλη του αγελαδινού γάλακτος και φαίνεται ότι το προϊόν αυτό είναι πέρα ​​από τον έπαινο και πέρα ​​από την υποψία. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι η πρωτεΐνη αγελαδινού γάλακτος είναι ένα από τα πιο συχνά και ισχυρά αλλεργιογόνα. Αν δεν θέλετε πραγματικά φρέσκο ​​γάλα - μεταβείτε στα γαλακτοκομικά προϊόντα, και χρησιμοποιήστε το τυρί cottage με τη μορφή cheesecakes ή κατσαρόλες, αλλά δεν ωμά.

Αυγά Επίσης ένα από τα βασικά προϊόντα της διατροφής μας, αλλά και ένα πολύ δημοφιλές αλλεργιογόνο. Μάθετε να αναγνωρίζετε προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνες (αρτοσκευάσματα, μαγιονέζα, μερικές σάλτσες) - είναι αρκετά αποδεκτό να ζητάτε από τον συντάκτη σαλάτα ή κέικ σε πάρτι και να διαβάσετε προσεκτικά το περιεχόμενο του προϊόντος στο κατάστημα.

Κρέας Η αλλεργία στο κρέας των ζώων δεν είναι η πιο συχνή επιλογή και όμως είναι καλύτερα να αποφεύγετε τα ισχυρά ζωμό, τα κεμπάπ, το κρέας με τα μπαχαρικά και τα κρέατα που καπνίζουν με κρέας. Η κλασσική σύσταση κατά το μαγείρεμα του κρέατος είναι ο λεγόμενος δεύτερος ζωμός: μετά το βραστό νερό και τον αφρό, όλο το υγρό αποστραγγίζεται, το κρέας πλένεται και πάλι γεμίζει με νερό. Οι υποαλλεργικοί τύποι κρέατος περιλαμβάνουν τη γαλοπούλα (λευκό κρέας) και το κρέας κουνελιού.

Δημητριακά. Σιτάρι, σίκαλη, κεχρί, καλαμπόκι μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Όταν σκοπεύετε να μαγειρέψουν κουάκερ ή ένα πιάτο των κόκκων, μην παρασυρόμαστε ή σιμιγδάλι κουάκερ, καλύτερη χρήση φαγόπυρο και το ρύζι, παρόλο που, επίσης, διαπίστωσε την αλλεργία, αλλά σπάνια.

Πορτοκάλι και κόκκινα φρούτα-λαχανικά. Να είστε προσεκτικοί με τα καρότα, τα βερίκοκα, αποξηραμένα βερίκοκα, τις τομάτες, τα κεράσια, σμέουρα, φράουλες και, φυσικά, τα εσπεριδοειδή - όχι μόνο τις παραδοσιακές πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και τα μανταρίνια, αλλά και λιγότερο γνωστά στις ποικιλίες και υβρίδια (κουμκουάτ, γκρέιπφρουτ, μανταρίνι) μας.

Ξηροί καρποί Το ισχυρότερο αλλεργιογόνο με φιστίκια είναι το φυστίκι (φυστίκι). Λαμβάνοντας υπόψη πόσο συχνά είναι μέρος διαφόρων γλυκών και επιδόρπια, καθώς και χαλβάς φυστίκι και κοζινάκι, η πιθανότητα να τον συναντήσετε για έναν ευχάριστο καφέ και τσάι είναι πολύ υψηλή. Φουντούκια, κάσιους, φιστίκια, αμύγδαλα, καρύδα, κέδρος και ακόμη και ηλιόσπορους και σουσάμι (προσέξτε για τη σύνθεση του ψωμιού).

Σοκολάτα και κακάο, καθώς και όλα τα πιάτα και τα γλυκά με την προσθήκη τους (παγωτό, κέικ κ.λπ.).

Για να μην μετατρέψετε τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης σε ένα συνεχές διαιτητικό μαρτύριο, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε σαφώς, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της διάγνωσης, σε ποια προϊόντα έχετε αλλεργική υπερευαισθησία. Θα πρέπει να αφαιρεθούν από το μενού χωρίς συμβιβασμούς. Αντιμετωπίστε συστάσεις για άλλα προϊόντα με προσοχή, αλλά χωρίς φανατισμό. Πρόκειται περισσότερο για τον περιορισμό τους στη διατροφή, αλλά όχι για τον πλήρη αποκλεισμό. Θυμηθείτε ότι το αναπτυσσόμενο μωρό δεν πρέπει να έχει ανεπαρκή θρεπτικά συστατικά.

Μετά τον τοκετό, κατά τη γαλουχία, μητέρα-αλλεργική, οι περισσότερες από αυτές τις συμβουλές πρέπει να συνεχίσουν να διεξάγονται, συχνά ακόμα πιο σχολαστικά (βλέπε πίνακα). Αφού γεννηθεί το μωρό, το δέρμα, οι βλεννογόνοι μεμβράνες και τα έντερα του θα σας δείξουν ποια προϊόντα θα σταματήσουν και ποια θα παραμείνουν στο μενού σας ατιμώρητα.

Προϊόντα και πιάτα υποαλλεργική διατροφή για εγκύους και θηλάζουσες μητέρες.

Συστάσεις του Κεντρικού Ινστιτούτου Έρευνας για την Οργάνωση και την Πληροφορική της Υγείας

Συνιστάται για ατομική ανεκτικότητα

- Πικάντικα και επεξεργασμένα τυριά, παγωτό

- Ραπανάκι, ραπανάκι, χρένο, εσπεριδοειδές, σπανάκι, ντομάτες, πιπεριά, ξυλάκια, γεμιστά και γεμιστά αγγούρια

- εσπεριδοειδή, φράουλες, φράουλες, σμέουρα, βερίκοκα, ροδάκινα, ρόδια, σταφύλια, θαλάσσιο κουτάβι, ακτινίδιο, ανανά, πεπόνι, καρπούζι

- Μανιτάρια, καρύδια, φιστίκια

- Πυρίμαχα λίπη, μαργαρίνη

- ανθρακούχα ποτά φρούτων, kvass

- Καφές, κακάο, σοκολάτα

- Μέλι, καραμέλα, marshmallow, marshmallow, κέικ, muffins

- Πλήρες γάλα και ξινή κρέμα (καλύτερα μόνο στη σύνθεση πιάτων), τυρί cottage, γιαούρτια με πρόσθετα φρούτων

- Αρνιά, πουλερικά (χήνα, πάπια, κοτόπουλο), καθώς και προϊόντα πουλερικών

- Κάθε πρώιμο λαχανικό (συνιστάται η προδιάθεση)

- Καρότα, τεύτλα, κρεμμύδια, σκόρδο, μελιτζάνες

- Κεράσια, μαύρη σταφίδα, μπανάνες, βακκίνια, βατόμουρα, ζωμός τριανταφυλλιάς

- Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, βιοκαύριο, γιαούρτια χωρίς πρόσθετα φρούτων)

- Μη αιχμηρές ποικιλίες τυριού

- άπαχο κρέας: βοδινό, χοιρινό, κουνέλι, γαλοπούλα (βρασμένο και στιφάδο, με τη μορφή κοτόπουλων ατμού)

- Αγγούρια, κάθε είδους λάχανο, κολοκυθάκια, σκουός, ελαφριά κολοκύθα, πράσινα φασόλια, πράσινα μπιζέλια, μαϊντανό, άνηθο

- Πράσινα και λευκά μήλα, αχλάδια, φραγκοστάφυλα, ελαφρά δαμάσκηνα και κεράσια, φραγκοστάφυλα

- Βούτυρο: λιωμένο, εκλεπτυσμένο αποσμημένο λαχανικό (ηλιέλαιο, ελαιόλαδο, καλαμπόκι)

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε για αυτό το θέμα.

  • Η Τζούλια στο ρεκόρ Τι νιώθει το μωρό κατά τον τοκετό
  • admin σε ενδομήτρια συσκευή (IUD) σε ερωτήσεις και απαντήσεις
  • Alina στην είσοδο Intrauterine device (IUD) σε ερωτήσεις και απαντήσεις
  • admin σε ενδομήτρια συσκευή (IUD) σε ερωτήσεις και απαντήσεις
  • admin σε ενδομήτρια συσκευή (IUD) σε ερωτήσεις και απαντήσεις

  • Υποαλλεργική διατροφή για έγκυες γυναίκες

    Υποαλλεργική διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

    Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, η αλλεργία αρχίζει να σχηματίζεται στο παιδί κατά τη διάρκεια της παραμονής του στη μήτρα. Μία από τις αιτίες της είναι η δυσανεξία ή οι κρυφές τροφικές αλλεργίες στη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Εκδηλώνεται όχι μόνο σε τυπικές αλλεργικές αντιδράσεις. Οι εκδηλώσεις λανθάνουσας τροφικής αλλεργίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, χειρουργική επέμβαση, νεφροπάθεια εγκύων γυναικών (οίδημα, αυξημένη αρτηριακή πίεση, πρωτεϊνουρία) και διαβήτη κύησης. Τα παιδιά τέτοιων μητέρων είναι πιο πιθανό να έχουν αλλεργικές παθήσεις, περιγεννητικές αλλοιώσεις του νευρικού συστήματος με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, συχνά αρρωσταίνουν. Έτσι, μετά τη γέννηση, το πρόβλημα δεν τελειώνει: μεταφέρεται στο παιδί.

    Οι γυναίκες που κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φαίνεται το παραπάνω πρόβλημα, είναι αναγκαίες για να συμμορφωθούν με υποαλλεργική διατροφή με την εξαίρεση των υποχρεωτικών αλλεργιογόνα: εσπεριδοειδή, σοκολάτα, αυγά, ξηρούς καρπούς, μέλι, κλπ Για την πρόληψη της αύξησης του βάρους συνιστάται η νηστεία ημέρες - μήλο, κεφίρ, κλπ... Για να εξαλειφθεί η προεκλαμψία, οι περιορισμοί των τροφίμων δεν θα αρκούν. Απαιτείται επίσης φαρμακευτική αγωγή. Οι έγκυες γυναίκες αυτών των ομάδων θα πρέπει να εξαλειφθούν από τη διατροφή τους καπνισμένη, ξίδι, τουρσιά και πικάντικα πιάτα. Ωστόσο, αυτό είναι μόνο γενικές συμβουλές που δεν λαμβάνει υπόψη τις ατομικές μισαλλοδοξίας ορισμένων τροφίμων, και αλλεργική αντίδραση μπορεί να εκδηλωθεί απολύτως οποιοδήποτε προϊόν, ακόμη και τα μήλα και το γιαούρτι.

    Οι γυναίκες που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να γεννήσουν ένα παιδί με αλλεργική παθολογία πρέπει να υποβληθούν σε ειδικές εξετάσεις, οι οποίες καθορίζουν την παρουσία ειδικών σε αλλεργιογόνα Ig Ig4 αντισωμάτων τροφίμων στο αίμα, τα οποία σχηματίζονται στο σώμα ως αντίδραση στα τρόφιμα. Μεταφέρονται στο έμβρυο μέσω του πλακούντα και παίζουν μεγάλο ρόλο στο σχηματισμό της αλλεργικής προδιάθεσης του παιδιού. Όταν η ποσότητα των αντισωμάτων υπερβαίνει ένα ορισμένο επίπεδο, μπορούμε να μιλάμε για δυσανεξία σε ένα συγκεκριμένο είδος τροφής ή σε λανθάνουσες αλλεργίες. Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις μεμονωμένες ανωμαλίες, συνταγογραφείται κατάλληλη δίαιτα εξάλειψης για τις έγκυες γυναίκες.

    Οι γυναίκες που παρουσιάζουν αλλεργική παθολογία στην οικογένεια διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο: η ίδια, ο σύζυγός της ή τα μεγαλύτερα παιδιά. Εάν ένα από τα μέλη της οικογένειας είναι αλλεργικό, ο κίνδυνος ανάπτυξης αλλεργικής παθολογίας σε ένα παιδί είναι 20-40% και αν και οι δύο γονείς είναι αλλεργικοί, ο κίνδυνος αυξάνεται στο 70%.

    Τέτοιες δοκιμές πρέπει να πραγματοποιούνται για έγκυες γυναίκες με προεκλαμψία, υπέρταση, διαβήτη gestotsionnym, καθώς και με υποτροπιάζουσες ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος (χρόνια κυστίτιδα και πυελονεφρίτιδα). Συνήθως, εάν οι γυναίκες υποβάλλονται σε κατάλληλη εξέταση και ακολουθούν μια δίαιτα εξάλειψης που τους συνταγογραφείται σε συνδυασμό με αντιιική και αντιυποξική θεραπεία (εάν είναι απαραίτητο), απαλλάσσονται από επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και γεννούν υγιή παιδιά.

    Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι γυναίκες συνιστώνται επίσης να ακολουθούν μια υποαλλεργική διατροφή, εάν τα παιδιά τους έχουν οποιεσδήποτε ενδείξεις αλλεργικών αντιδράσεων στα τρόφιμα. Η σύνθεση μιας τέτοιας δίαιτας δίνεται στον πίνακα. 10

    Υποαλλεργική διατροφή για θηλάζουσες μητέρες

    Πίνακας 10 (συνέχεια)

    Συνιστάται να αποκλείσετε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα από την υποαλλεργική διατροφή μιας μητέρας που θηλάζει. Ο όγκος του υγρού που καταναλώνεται ημερησίως πρέπει να είναι τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα. Είναι καλύτερο να πίνετε αδύναμο πράσινο τσάι χωρίς αρωματικά πρόσθετα, μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο, χυμό μήλου χωρίς ζάχαρη και συντηρητικά, αραιωμένο στο μισό με βραστό νερό (συνιστάται η χρήση χυμών ειδικά σχεδιασμένων για παιδικές τροφές), συμπαγείς ξηρούς καρπούς.

    Συνιστάται να κάνετε κεφτεδάκια, κοτολέτες από το κρέας, ψήστε το στο φούρνο, βράστε το ή ατμού. Οι σούπες λαχανικών πρέπει να βράσουν στο νερό. Το καλοκαίρι και το φθινόπωρο ανταλλακτικά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για την ωρίμανση λαχανικά εποχής, το χειμώνα και την άνοιξη - μόνο κατεψυγμένα (κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, εμποτισμένο πατάτες, τα πράσινα φασόλια και μπιζέλια). Τα δημητριακά (φαγόπυρο, ρύζι, καλαμπόκι, μη χρωματισμένα αραβοσίτου) διαβρέχονται κατά προτίμηση για τουλάχιστον 2 ώρες.

    Από τα γαλακτοκομικά προϊόντα συνιστώνται bifidok, acidophilus γάλα, τυρί με χαμηλά λιπαρά cottage, bioyoghurt χωρίς πρόσθετα, τυρί με χαμηλά λιπαρά κατσίκα και άλλα μη-αιχμηρές χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυριά (έως 17%), κεφίρ 1% λίπος. Η συνολική ποσότητα γάλακτος που καταναλώνεται ημερησίως πρέπει να είναι 500 γρ. Συνιστάται η προσθήκη γάλακτος 0,5% λίπους μόνο στο τσάι.

    Παρόμοια κεφάλαια από άλλα βιβλία

    5. Γεύματα του δέλεαρ και το χρονοδιάγραμμα του διορισμού τους κατά τη διάρκεια του θηλασμού

    5. Γεύμα των θέλγητρα και το χρονοδιάγραμμα του διορισμού τους με τη φυσική διατροφή Ως δελεαστικό προπόνηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 50-20 γραμμάρια τριμμένου μήλου ή φρουτώδους καρπού. Με καλή κατάποση, καλή ανοχή και απουσία αλλεργικής αντίδρασης, μπορεί να δοθεί.

    Σχετικά με την τεχνητή τροφή

    Σχετικά με την τεχνητή σίτιση Και πώς μπορεί να τροφοδοτήσει τον «τεχνητό καλλιτέχνη»; Εάν αναγκαστούμε να καταφύγουμε σε μείγματα, τότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσουμε δυτικά μίγματα. Από την εμπειρία μου, τα μείγματα από την Ολλανδία και τη Δανία είναι αρκετά καλά. Ας υποθέσουμε ότι ένα παιδί τους συνηθίζει για 1-1,5 μήνες. Αλλά ήδη μέσα

    Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Οι γυναίκες που τρώνε σωστά και ακολουθούν τους κανόνες υγιεινής για να φροντίσουν τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα κρατήσουν μόνο τα δόντια και την υγεία τους, αλλά θα γεννήσουν εύκολα υγιή και δυνατά παιδιά.

    ΜΑΣΑΖ ΣΤΗΝ ΟΣΤΕΟΧΟΝΔΡΟΣ ΤΟΥ ΝΕΚ-ΤΑΞΙΔΙΟΥ

    Μασάζ στο arvicothoracal μασάζ οστεοχόνδρωση βοηθά στη βελτίωση του αίματος και της λέμφου, μείωση ή πλήρη αφαίρεση του πόνου, να αποκατασταθεί η κανονική εύρος κίνησης στις αρθρώσεις των άνω άκρων, συμβάλλει στην ενίσχυση αποδυναμωθεί μυς. Πες

    Μασάζ για θωρακική σκολίωση σχήματος C.

    Μασάζ για θωρακική σκολίωση σχήματος C Το μασάζ ενδείκνυται για οποιοδήποτε βαθμό και τύπο σκολίωσης. Η τακτική χρήση του θα σας επιτρέψει να διορθώσετε την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, να ενισχύσετε τη μυϊκή κορσέδα της πλάτης, να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία αίματος και λεμφαδένων, να μειώσετε την αίσθηση

    Θεραπεία άσκησης για πόνο στη θωρακική σπονδυλική στήλη

    Θεραπεία ασκήσεων για τον πόνο στη θωρακική σπονδυλική στήλη Η φυσική θεραπεία για ασθένειες της θωρακικής σπονδυλικής στήλης μπορεί να προσεγγιστεί τόσο στη χρόνια όσο και στην οξεία περίοδο της πορείας. Το κύριο πράγμα είναι να εκτελέσει τις ασκήσεις στα διαστήματα μεταξύ των επιθέσεων από οξύ πόνο, όταν εμφανίζεται.

    Κεφάλαιο 10: Ο ρόλος του πατέρα στον θηλασμό

    Κεφάλαιο 10: Ο ρόλος του πατέρα στον θηλασμό Ίσως αυτό δεν είναι προφανές, αλλά ο ρόλος των πατέρων για να εξασφαλίσει ότι η μητέρα είναι επιτυχής είναι εξαιρετικά σημαντική. Δυστυχώς, οι περισσότεροι πατέρες πηγαίνουν σε όλες τις προγενετικές κατηγορίες, εκτός από το θηλασμό. Πολλοί πατέρες αισθάνονται

    Η ΝΥΧΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΒΕΛΤΙΣΤΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΠΙΑΤΟΣ

    Η ΝΥΧΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ένα βράδυ στο σεμινάριο του γονέα μας ρωτήσαμε τι χρειάζεται για να είναι ευτυχισμένοι γονείς. Απαντήσαμε: "Αίσθηση του χιούμορ". Εδώ είναι αποσπάσματα από τη συλλογή μας ιστορίες θηλασμού: Κατά τη διάρκεια της τάξης

    Μη ειδική υποαλλεργική διατροφή

    Μη ειδική υποαλλεργική διατροφή Η δίαιτα για τις αλλεργίες πρέπει να είναι πλήρης και να συμβάλει στη μείωση των εκδηλώσεων της νόσου. Το ημερήσιο σιτηρέσιο θα πρέπει να περιέχει 130 γραμμάρια πρωτεΐνης (δηλαδή το φυσιολογικό του πρότυπο, η ζωική πρωτεΐνη είναι ιδιαίτερα χρήσιμη), 130 γραμμάρια λίπους (από τα οποία το 30% είναι

    Υποαλλεργική διατροφή

    Ψυχολογικά, υποαλλεργική διατροφή μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αποδειχθεί η συμμόρφωση με υποαλλεργική diety.Vrach μετά ιστορικού, ανάλυση της ημερολόγιο διατροφής, όπου για αρκετές εβδομάδες θα πρέπει να καταγράφουν τακτικά όλα τα τρόφιμα που καταναλώνονται και να γιορτάσουν ένα παιδί

    Γενική μη ειδική υποαλλεργική δίαιτα αριθμός 5GA

    Σύνολο μη ειδική υποαλλεργική διατροφή αριθμό 5 εκτάρια Εξαιρούνται τα προϊόντα και τις γεύσεις - με βάση το κρέας, τα ψάρια και το ζωμό μανιταριών - σάλτσα και το κέτσαπ - εσπεριδοειδή, ακτινίδια, βερίκοκα, ροδάκινα, βατόμουρα, φράουλες, μαύρες σταφίδες, μπανάνες - ξηροί καρποί, τα μανιτάρια - ψάρι και - προϊόντα αλιείας (νωπά και

    Μύθοι θηλασμού

    Οι μύθοι του θηλασμού Nazirbekova Irina Οι γονείς, εν μέρει συνειδητά και ως επί το πλείστον ασυνείδητα, όταν επικοινωνούν με τα παιδιά τους, αναπαράγουν το πρότυπο συμπεριφοράς που έχει μάθει στην παιδική ηλικία. Οδήγησε από τη φυσική ανθρώπινη επιθυμία να μεγαλώσει καλύτερα τα παιδιά τους,

    Εισαγωγή της τροφής για θηλάζουσα μωρό

    Εισαγωγή συμπληρωματικής σίτισης στο μωρό κατά τον θηλασμό Το Nazirbekova Irina Prikorm είναι οποιοδήποτε πυκνότερο από το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα, σπιτικά ή βιομηχανικά τρόφιμα που συμπληρώνουν το μητρικό γάλα ή τη βρεφική τροφή μετά

    Κεφάλαιο 4 Αστέρι του Μάγκες - 7 Θαύματα του Κοσμικού Κύκλου της Εγκυμοσύνης Το επτά κατευθυνόμενο αστέρι του Μαγκά ως ένα από τα θεμέλια των αστρολογικών υπολογισμών στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και της ζωής γενικά.

    Κεφάλαιο 4 Αστέρι του Μάγκες - 7 Θαύματα του κύκλου της κοσμικής εγκυμοσύνης Το επτά καρφωμένο αστέρι του Μαγκς ως ένα από τα θεμέλια των αστρολογικών υπολογισμών στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και της ζωής

    Θηλασμός Πονοκέφαλος

    Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Συχνά αυτό το πρόβλημα μετατρέπεται σε μια πραγματική τραγωδία - μια μητέρα θηλάζοντας το κεφάλι λόγω του πόνου και ένα φωνάζοντας παιδί μπροστά της που θέλει να φάει. Ακόμη και σε υποσυνείδητο επίπεδο, οποιαδήποτε μητέρα δεν θέλει να πάρει

    Διατροφή με μικτή και τεχνητή τροφή

    Διατροφή με μικτή και τεχνητή σίτιση Όταν η μικτή σίτιση δεν πρέπει να θέτει αυστηρό τρόπο διατροφής, αφήστε την να παραμείνει ελεύθερη, εστιάζοντας στις ανάγκες του μωρού. Η μητέρα πρέπει να παρακολουθεί τακτικά το ποσό του θηλασμού.

    Υποαλλεργική διατροφή για έγκυες γυναίκες

    Οι αλλεργικές αντιδράσεις παρατηρούνται συχνότερα στην πρώιμη παιδική ηλικία. Η τάση για τη νόσο σχηματίζεται κατά την ανάπτυξη του εμβρύου και συχνά καθορίζεται από σφάλματα στη διατροφή.

    Αλλεργία - μια κατάσταση που συμβαίνει όταν έρχεται σε επαφή με περιβαλλοντικούς παράγοντες (αλλεργιογόνα) με φόντο αυξημένης ευαισθησίας σε αυτά του σώματος.

    Ο σωστός ορισμός ενός αλλεργιογόνου είναι μια υπόσχεση ότι θα επιλεγεί μια σωστή υποαλλεργική διατροφή. Βασική αρχή της είναι η εξάλειψη προϊόντων που οδηγούν συχνά σε αρνητική αντίδραση. Η μέθοδος παρασκευής αυξάνει ή μειώνει την αλλεργιογένεση του προϊόντος.

    Κάνουμε το μενού - τι μπορείτε να φάτε

    Η υποαλλεργική διατροφή έχει σχεδιαστεί για να μειώνει την επιβάρυνση του σώματος. Σε οποιαδήποτε μορφή, είναι σημαντικό να μην δίνονται τρόφιμα στα βακτήρια που προκαλούν ανεπιθύμητη αντίδραση. Περίπου το 60% όλων των διαταραχών του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ένοχοι του εντέρου. Ο αποκλεισμός ή ο περιορισμός της χρήσης επικίνδυνων προϊόντων αποτελεί εγγύηση για τη βελτίωση της εργασίας του γαστρεντερικού σωλήνα, του ανοσοποιητικού συστήματος.

    Παρά το περιορισμένο μενού, μπορείτε να πάρετε καλή διατροφή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους πάσχοντες από αλλεργίες. Τα προϊόντα επιλέγονται σύμφωνα με τις φάσεις της νόσου - επιδείνωση και ύφεση. Στην τελευταία περίπτωση, επιτρέπονται επιδόματα.

    Στην οξεία μορφή αντιδράσεων, η δίαιτα αποβάλλει εντελώς πολλά προϊόντα. Για παράδειγμα, κόκκινα και πορτοκαλιά μούρα, φρούτα, σοκολάτα, καπνιστά κρέατα, αυγά και πολλά άλλα. Ο πλήρης κατάλογος παρέχεται από γιατρό. Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, ο κατάλογος των προϊόντων είναι αρκετά εκτεταμένος. Κατά τη σύνταξη λαμβάνει υπόψη πολλούς παράγοντες. Για τις θηλάζουσες μητέρες, το έγκυο μενού επιλέγεται ιδιαίτερα προσεκτικά.

    Δείγμα μενού για την εβδομάδα για θηλάζουσες μητέρες, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Οι έγκυες, οι θηλάζουσες γυναίκες, ακόμη και ελλείψει αλλεργιών, πρέπει να διαμορφώνουν προσεκτικά τη διατροφή τους. Ένα δείγμα μενού για την εβδομάδα για όσους πάσχουν από την ασθένεια, με βάση δημητριακά, σούπες, γαλακτοκομικά προϊόντα, ζυμαρικά και ζελέ. Λεπτομερείς πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στο Διαδίκτυο.

    Για μια θηλάζουσα μητέρα, ένα μενού αυτού του είδους είναι μια εγγύηση για τη μείωση της πιθανότητας των αντιδράσεων σε ένα παιδί, κορεσμού του σώματος με βιταμίνες. Τα πρώτα πιάτα απαιτούνται - υποστηρίζουν το έργο της πεπτικής οδού. Τα φυτικά αποκόμματα προτιμώνται λόγω της αυξημένης αλλεργίας των ζωμών κρέατος. Αυτό είναι σημαντικό για τη μητέρα και το μωρό.

    Διατροφή εγκύων στο πρώτο τρίμηνο και γενικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Ένα παιδί που δεν γνωρίζει τι αλλεργίες είναι το όνειρο οποιουδήποτε μαμά. Η διατροφή των εγκύων γυναικών κατά το πρώτο τρίμηνο είναι σημαντική - αυτή τη στιγμή, η υγεία του μελλοντικού προσώπου «παραμένει». Περιορισμός και καλύτερη αποτυχία κατά τη μεταφορά και το θηλασμό δυνητικά επικίνδυνων προϊόντων - μια σύσταση για όλους. Πρέπει να λαμβάνεται προσοχή κατά τη λήψη φαρμάκων.

    Μια άλλη σημαντική σημείωση - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά και τα ακατέργαστα και τελικά προϊόντα. Πρέπει να αποφεύγει να περιέχει συντηρητικά, αντιοξειδωτική βουτυλο υδροανισόλη (Ε 321), χρώματα τροφίμων και αρωματικούς παράγοντες. Μπορούν να βρεθούν σε κονσερβοποιημένα προϊόντα, να αποθηκεύσουν τα παραγεμισμένα, τις έτοιμες σάλτσες. Τα συμπληρώματα είναι πλούσια και όλα τα αγαπημένα σας μάρκες.

    Οι έγκυες γυναίκες με αλλεργίες πρέπει να είναι προσεκτικές με μαρινάδες, μπαχαρικά, ζωμούς κρέατος, σάλτσες όπως μαγιονέζα, μουστάρδα. Τα ανθρακούχα ποτά, τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα κόκκινα κρέατα είναι ανεπιθύμητα. Για την περίοδο μεταφοράς ενός παιδιού, το πλήρες γάλα και η ξινή κρέμα πρέπει να εγκαταλειφθούν ως ξεχωριστά πιάτα, γλυκά, ζυμαρικά (με εξαίρεση το σκληρό αλεύρι).

    Η διατροφή των θηλαζουσών μητέρων βασίζεται στις παραπάνω αρχές. Για να τροφοδοτήσετε τους οργανισμούς της μητέρας και του παιδιού με όλες τις βιταμίνες και για να αποφύγετε τις ανεπιθύμητες αντιδράσεις βοηθούν τα χαμηλά λιπαρά κρέατα, τις χορτοφαγικές και τις σούπες δημητριακών, τα δημητριακά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Επίσης λευκά, πράσινα λαχανικά και φρούτα. Κρέμα, ελαιόλαδο και ηλιέλαιο είναι ευπρόσδεκτα.

    Ποιο θα πρέπει να είναι το φαγητό κατά το θηλασμό, συνθέτουν το μενού για θηλάζουσες μητέρες

    Για τις θηλάζουσες μητέρες, το μενού πρέπει να περιέχει ολόκληρη την πυραμίδα των θρεπτικών ουσιών: πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες. Το φυτικό φαγητό βοηθά στη διατήρηση της πεπτικής οδού. Αυτό μειώνει την πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων. Η χρησιμότητα της διατροφής - μια εγγύηση για την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού.

    Η γαλουχία συχνά αποκλείει τη διατροφή. Ωστόσο, συχνά όταν θηλάζετε μια γυναίκα αναγκάζεται να καταφύγει σε ορισμένους περιορισμούς. Προκαλείται από εκδηλώσεις αλλεργίας σε ένα παιδί. Για παράδειγμα - μικρή τραχύτητα στο δέρμα, ατοπική δερματίτιδα.

    Η υποαλλεργική διατροφή από τον guv διαιρείται συνήθως σε δύο τύπους:

    • μη ειδική δίαιτα - χρησιμοποιείται σε περίπτωση ελαφρών εκδηλώσεων διάθεσης.

    Οι περιορισμοί δεν είναι αυστηροί. Συνταγές για μια τέτοια ποικιλία παντοπωλείου μπορούν να ποικίλουν.

    • ειδική διατροφή - συνιστάται σε ιδιαίτερα σοβαρές μορφές αντιδράσεων.

    Η μαμά πρέπει να κρατήσει ένα λεγόμενο ημερολόγιο τροφίμων. Μόνο θα επιτρέψει να ανακαλύψει την αιτία της αντίδρασης και, κατά συνέπεια, τι μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της διατροφής σε περίπτωση ισχυρών εκδηλώσεων.

    Κάνουμε μια δίαιτα για παιδιά με ατοπική δερματίτιδα

    Εάν το παιδί διαγνωστεί με ατοπική δερματίτιδα, η μητέρα πρέπει πρώτα να ακολουθήσει αυστηρά όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού. Το πρώτο πράγμα που δεν πρέπει να αρνηθείτε είναι το θηλασμό - για τα παιδιά με ατοπική δερματίτιδα, είναι η καλύτερη διατροφή. Βοηθά στη μείωση των εκδηλώσεων της νόσου που η μητέρα θα τηρεί στις αρχές της υποαλλεργικής διατροφής. Είναι επίσης σημαντικό να εισαχθεί ένα ημερολόγιο τροφίμων.

    Για τα μωρά με σημεία δερματίτιδας αλλεργικής φύσεως, ο χρόνος συμπληρωματικής διατροφής καθυστερεί. Γνωριμία με ένα νέο γεύμα ξεκίνησε όχι νωρίτερα από το μισό έτος του μωρού Ο όγκος της πρώτης δόσης είναι μικρότερος από μισό κουταλάκι του γλυκού. Τα κατάλληλα λαχανικά είναι πράσινα, λευκά, δημητριακά χωρίς γλουτένη.

    Ποια είναι η διατροφή Ado;

    Η διατροφή για το ado πήρε το όνομά της από το όνομα του συντάκτη της - Ado Andrei Dmitrievich. Το πρόγραμμα διατροφής που αναπτύσσεται από αυτόν, εξουδετερώνει αποτελεσματικά τα συμπτώματα της νόσου και ελαχιστοποιεί την πιθανότητα εμφάνισής τους στο μέλλον.

    Η βάση της διατροφής που προτείνεται από τα προϊόντα Ado που κορεάζουν ένα άτομο, διατηρούν την ισορροπία της βιταμίνης. Για παράδειγμα, είναι βραστό βόειο κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, χόρτα και πολλά άλλα.

    Ποια διατροφή συνταγογραφείται για κνίδωση, έκζεμα στα χέρια, αγγειίτιδα και πολληλόζωση

    Οι αλλεργίες πιστεύεται ότι είναι μολυσμένη μύτη, δερματικά εξανθήματα και υγρά μάτια. Αλλά συχνά οι διαδικασίες μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας αιμορραγική αγγειίτιδα ή αλλεργική πορφύρα. Η δίαιτα για αγγειίτιδα δεν συνεπάγεται σοβαρούς περιορισμούς στην τροφή. Η πρώτη σύσταση είναι η απόλυτη απόρριψη αλκοόλ. Το άλλο προσδιορίζεται ξεχωριστά.

    Όταν η κνίδωση κατά τη διάρκεια της θεραπείας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φρουτοχυρά φρούτα, τα θαλασσινά, τα αποξηραμένα φρούτα, το μέλι αποκλείονται. Κρέας και λαχανικά - τρώνε βραστό ή στιφάδο. Προσθέστε - ρύζι, χυλό φαγόπυρο, βραστές πατάτες.

    Τρόφιμα για έκζεμα στα χέρια - υποαλλεργικό. Εξαιρούνται τα γλυκά, τα εξωτικά φρούτα, τα πικάντικα και τα καπνιστά πιάτα. Τα προϊόντα είναι βρασμένα ή στον ατμό. Συνιστάται να κανονίσετε μια δίμηνη δίμηνη νηστεία απουσία ιστορικού γαστρεντερικών ασθενειών.

    Η διατροφή με pollinosis είναι σημαντική. Το γεγονός της διασταυρούμενης αλλεργίας είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Προτεινόμενη απόρριψη γαλακτοκομικών προϊόντων, αλλαγή σιταριού για βρώμη, ρύζι, κεχρί, φαγόπυρο. Για την περίοδο της επιδείνωσης το μέλι απομακρύνεται από τη διατροφή.

    Η λέξη "δίαιτα" για τους περισσότερους πάσχοντες από αλλεργίες είναι μια απαράδεκτη δοκιμασία. Αλλά αν καταφύγετε σε μακρά δοκιμασμένα συστήματα, μπορείτε να είστε πεπεισμένοι για το αντίθετο. Οι θετικές αναθεωρήσεις μιας υποαλλεργικής διατροφής είναι οι καλύτερες ενδείξεις. Ας δούμε μερικά παραδείγματα.

    Σεργκέι, Βολγκογκράντ, 45 ετών

    Επί τριάντα χρόνια υποφέρω από ατοπική δερματίτιδα. Πάντα υπέφεραν από τρομερά δερματικά προβλήματα. Αφού εξοικειωθήκαμε με τη διατροφή για κάθε ημέρα της εβδομάδας, η ζωή βελτιώθηκε. Ναι, και η σύζυγός μου έγινε πολύ πιο εύκολη μαζί μου - τώρα ξέρει τι μπορεί να μου προσφερθεί κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης της νόσου.

    Anzhelika Sergeevna, 37 ετών, Αγία Πετρούπολη

    Είμαι φαρμακοποιός, η συνεχής επαφή με τα φάρμακα ήταν αποτέλεσμα της διάγνωσης των αλλεργιών. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανθοφορίας, βασανίζονται από pollinosis. Η συνεχής έξοδος από την επικίνδυνη ζώνη δεν λειτουργεί. Προσπάθησα μια υποαλλεργική διατροφή. Σύντομα άρχισα να γιορτάζω τη βελτίωση της κατάστασής μου. Τώρα αυτός είναι ο τρόπος ζωής μου για μια επικίνδυνη περίοδο για μένα.

    Σύμφωνα με τις στατιστικές των γιατρών, κάθε τρίτη γυναίκα αποφασίζει να κάνει έκτρωση. Τα δισκία για την έκτρωση είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους μεταξύ των σύγχρονων γυναικών..

    Σήμερα σαμπουάν πίσσας είναι πολύ δημοφιλές μεταξύ των γυναικών. Αλλά γι 'αυτό υπήρξε μια τέτοια ανάδευση; Στα ράφια στα σούπερ μάρκετ και τα φαρμακεία δεν είναι καν.

    Η γυναίκα μετά την έναρξη της σύλληψης αρχίζουν να εμφανίζονται σημαντικές αλλαγές. Οίδημα στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από τα πιο κοινά φαινόμενα. Τέτοιες

    Τα φρύδια δεν μπορούν να αποδοθούν στο μέρος του ατόμου, είναι μάλλον το στοιχείο του, υποχρεωτικό και απαραίτητο. Τα φρύδια δεν είναι χειρότερα από ό, τι οι βλεφαρίδες δίνουν μια εκφραστική εμφάνιση. Μπορούν να μας κάνουν.

    Στην παραδοσιακή ιατρική και στην πλειοψηφία των καλλυντικών των καταστημάτων, διάφορα φυσικά έλαια χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση των χαλασμένων μαλλιών. Μια άλλη συνταγή.

    Τα γενέθλια είναι μια ειδική γιορτή για σχεδόν όλους όσους δεν μπορούν να περιμένουν. Τα δώρα δίδονται και γίνονται δεκτά την ημέρα, διοργανώνονται εκπλήξεις. Και όταν τέτοια.

    Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από νερό κατά 80 τοις εκατό. Και τα αίτια της αφυδάτωσης, πολλά. Ο ξηρός αέρας, οι ακτίνες του ήλιου, ο άνεμος συναντώνται σε όλους μας.

    Μέχρι τώρα, οι επιστήμονες αγωνίζονται για τις θεωρίες της μετατόπισης στο χρόνο, υποστηρίζοντας - είναι ακόμη δυνατό να ταξιδέψουν στο μακρινό μέλλον και να πάνε στο παρελθόν. Οι φυσικοί προσπαθούν να καταλάβουν.

    Η συντριπτική πλειοψηφία του πληθυσμού αισθάνεται σε ορισμένες καταστάσεις ζωής μια σταθερή αίσθηση ανησυχίας, αβάσιμο φόβο. Μερικοί φοβούνται τον περιορισμένο χώρο.

    Το κακάο είναι ένα υπέροχο ποτό που αγαπούν τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά. Το κακάο περιέχει βιταμίνες και μικροστοιχεία. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την κόπωση και την αναπλήρωση της δύναμης. Είναι εξαιτίας αυτού.

    Ανάμεσα στα πολλά πιάτα της ρωσικής κουζίνας σούπες - το πιο αγαπημένο. Ορισμένοι χρησιμοποιούν τα παραπροϊόντα ή τα πουλιά, τα αγγουράκια. Ας μιλήσουμε για το πόσο νόστιμο.

    Όλος ο Χάρι! Σήμερα, μια απλή συνταγή σαλάτας με μια συστροφή Κατάλληλο για όλους! Ακόμα και ωμό φαγητό και vegans) Τα λαχανικά μπορούν να συνδυαστούν, είναι επίσης καλύτερο να προσθέσετε φρέσκα πράσινα! Από μένα

    Αυτός ο ιστότοπος είναι μια δικτυακή πύλη πληροφοριών για γυναίκες που περιέχει πληροφορίες σχετικά με διάφορα θέματα με πλεκτή αυτοεξυπηρέτηση. Στην ιστοσελίδα μας θα βρείτε συνταγές για την κατασκευή μάσκας για τα μαλλιά και το πρόσωπο, να μάθετε τι λάδια να χρησιμοποιήσετε και τι χτενίσματα στην τάση αυτό το έτος. Ελπίζουμε ότι οι πληροφορίες θα είναι χρήσιμες για εσάς και θα επισκεφτείτε τον ιστότοπό μας περισσότερες από μία φορές.

    Ιστορίες των αναγνωστών μας

    Έσωσα την κόρη μου από αλλεργίες. Έχει περάσει μισό χρόνο από τότε που ξέχασα για τα τρομερά συμπτώματα των αλλεργιών. Ω, πόσο προσπάθησα όλα - βοήθησε, αλλά μόνο προσωρινά. Πόσες φορές πήγαινα με την κόρη μου στο πολυκλινικό, αλλά μας απαγορευόταν ξανά και ξανά τα άχρηστα φάρμακα και όταν επέστρεψα, οι γιατροί απλώς σήκωσαν. Οι άγρυπνες νύχτες στο Διαδίκτυο με οδήγησαν σε αυτό το site, όπου έμαθα για μια νέα θεραπεία αλλεργίας. Τέλος, η κόρη μου δεν έχει κανένα σημάδι αλλεργίας και όλα χάρη σε αυτό το φάρμακο. Όποιος έχει αλλεργία στην ανάγνωση πρέπει! Θα ξεχάσετε ποτέ αυτό το πρόβλημα για πάντα, καθώς ξέχασα και εγώ!

    Τι δεν μπορεί να φάει έγκυος: "μαύρη λίστα" των προϊόντων

    Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, οι γιατροί συστήνουν τις μέλλουσες μητέρες να χρησιμοποιούν ποικιλία τροφών και ποτών με προσοχή. Επιπλέον, υπάρχει μια μαύρη λίστα - μια λίστα με τρόφιμα που δεν μπορούν να μείνουν έγκυες.

    Elizaveta Novoselova
    Μαιευτήρας-γυναικολόγος, Μόσχα

    Η διατροφή της μελλοντικής μητέρας επηρεάζει έντονα τον ρυθμό των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα της και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του μωρού. Η ένταση του μεταβολισμού εξαρτάται από την προσφορά πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων και ωφέλιμων ιχνοστοιχείων στο έμβρυο, την ομαλή ανάπτυξη και ανάπτυξη, καθώς και την αύξηση του σωματικού βάρους, την εργασία των νεφρών, της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων της ίδιας της γυναίκας.

    Από τη μία πλευρά, υπάρχουν πολλά προϊόντα που δεν μπορούν να μείνουν έγκυες. Από την άλλη πλευρά, μερικές μέλλουσες μητέρες βρίσκονται σε άκαμπτη διατροφή.

    Μην πηγαίνετε στα άκρα, απλά πρέπει να καταλάβετε τι πραγματικά μπορεί να βλάψει την λανθασμένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

    Γιατί η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τόσο σημαντική;

    Πολλοί μελλοντικοί γονείς φαντάζονται την «βλαπτικότητα» ενός προϊόντος τροφής κυριολεκτικά: αν μια έγκυος τρώει κάτι, θα πέσει στο έμβρυο και θα τον βλάψει. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει: στην πραγματικότητα, η κατάσταση με τα "απαγορευμένα" προϊόντα είναι πολύ πιο περίπλοκη. Δεν υπάρχει άμεσος χωνευτικός σωλήνας μεταξύ του σώματος της μητέρας και του μωρού. Τα τρόφιμα που καταναλώνεται από μια έγκυο γυναίκα κατανέμονται στον πεπτικό σωλήνα στα βασικά προϊόντα που είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του σώματος και την ανάπτυξη του εμβρύου - πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για τον ενεργειακό μεταβολισμό. Μέσω του εντερικού τοιχώματος, απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος και διανέμονται μέσω των αιμοφόρων αγγείων στο μωρό.

    Ο φραγμός του πλακούντα (ένα μοναδικό διπλό μικροφίλτρο από τα τοιχώματα των τριχοειδών της μήτρας και του πλακούντα) προστατεύει το μωρό από τα περισσότερα επιβλαβή συστατικά των σύγχρονων προϊόντων διατροφής - πρόσθετα τροφίμων, ενισχυτικά γεύσης, συντηρητικά, χρώματα, γεύσεις. Αν ο πλακούντας αντιμετωπίσει καλά την εργασία του, τότε τα μόρια επιβλαβών ουσιών υπό την κυριολεκτική έννοια δεν υποβάλλονται σε «τελωνειακό έλεγχο» και δεν εισέρχονται στην εμβρυϊκή κυκλοφορία.

    Μεταξύ των προϊόντων που παραδοσιακά τρώμε, δεν υπάρχουν αυτά που θα μπορούσαν να επηρεάσουν άμεσα την υγεία του εμβρύου. Δεν υπάρχει τέτοιο πιάτο, ποτό, φρούτα ή λαχανικά, καρύδια, μούρο κλπ., Τα οποία είναι συνήθως ευεργετικά και γίνονται επιβλαβή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η μέλλουσα μητέρα μπορεί να φάει με ασφάλεια ό, τι θέλει, χωρίς φόβο για την υγεία του μελλοντικού μωρού. Εγκυμοσύνη - αυτό είναι ένα επιπλέον βάρος για το σώμα μιας γυναίκας, και πολύ σημαντικό. Όλα τα όργανα και τα συστήματά του λειτουργούν σε «καθεστώς πολέμου» και μερικές φορές με την πιο κυριολεκτική έννοια: η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί πίεση στα γειτονικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου και του παγκρέατος, του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, του σπλήνα, των νεφρών, της ουροδόχου κύστης και μεγάλου αριθμού μεγάλων αιμοφόρα αγγεία. Με αυτόν τον τρόπο λειτουργίας, οποιοδήποτε λάθος στη διατροφή, το οποίο σε κανονικές περιόδους θα εκδηλώνονταν λίγο αδιαθεσία ή θα έμενε χωρίς προειδοποίηση, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το μεταβολισμό και να επιδεινώσει την ευημερία της μελλοντικής μητέρας.

    Κανένα προϊόν τροφίμων, στην πραγματικότητα, δεν μπορεί να βλάψει άμεσα το μωρό. Ωστόσο, η χρήση επιβλαβών προϊόντων είναι πάντοτε επιζήμια για την υγεία της πολύ μελλοντικής μητέρας, από την οποία εξαρτάται η πορεία της εγκυμοσύνης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Έτσι, η αναθεώρηση της διατροφής σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μια κενή αντασφάλιση και πρέπει να την αντιμετωπίζετε με σύνεση και με κάθε σοβαρότητα.

    Τι δεν μπορεί να φάει έγκυος: "μαύρη λίστα" των τοξικών προϊόντων

    Φυσικά, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να κάνει για τον εαυτό της μια "απαγορευμένη λίστα", στην οποία θα αποσταλούν όλοι προφανώς επικίνδυνα για τα προϊόντα υγείας. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε μάρκες, χημικά γλυκά ποτά, τρόφιμα με γεύσεις και τεχνητά χρώματα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα.

    Περιέχουν επιβλαβείς ουσίες που εμποδίζουν την πέψη, το συκώτι και τα νεφρά, και είναι τοξικές για το σώμα ως σύνολο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτές οι αμφίβολες νοστιμιές εμπίπτουν σε μια αυστηρή απαγόρευση: το σώμα μιας γυναίκας αντιμετωπίζει ένα διπλό βάρος και η ανθυγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρότερα προβλήματα υγείας πολύ ταχύτερα, γεγονός που θα επηρεάσει άμεσα την κατάσταση του εμβρύου.

    Η ουρολιθίαση και η νόσος της χοληδόχου κύστης συγκαταλέγονται στις συχνότερες συνέπειες της χρήσης επιβλαβών προϊόντων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτές οι ασθένειες, που συνοδεύονται από έντονο πόνο και σημαντική υποβάθμιση της υγείας της μέλλουσας μητέρας, απαιτούν συχνά επείγουσα χειρουργική επέμβαση, η οποία αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αποβολής.

    Επιπλέον, στην περίοδο αναμονής του μωρού δεν πρέπει να πίνετε καφέ και αλκοόλ - τα προϊόντα αυτά μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, hypertonus της μήτρας και τον κίνδυνο της αποβολής του πλακούντα. Επιπλέον, τα προϊόντα ημίσειας ζωής του αλκοόλ που κυκλοφορούν στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας είναι τοξικά για το έμβρυο.

    Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: πώς να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος;

    Εκτός από τον "απαγορευμένο κατάλογο", υπάρχουν και άλλα προϊόντα που είναι επιθυμητό να περιοριστούν σημαντικά για διάφορους λόγους. Είναι προτιμότερο να μειωθεί η κατανάλωση ψωμιού, ζυμαρικών και όλων των ειδών αρτοσκευάσματα, ζαχαροπλαστικής, καθώς και κρέατος και προϊόντων κρέατος με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (λαρδί, μπέικον, λουκάνικα), καθώς συμβάλλουν στην υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους.

    Επιπλέον κιλά στην κυριολεκτική έννοια της βλάβης στην υγεία της μητέρας και του μωρού, μερικές φορές θέτοντας σε κίνδυνο το γεγονός της εγκυμοσύνης. Το υπερβολικό βάρος δημιουργεί αυξημένο φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα.

    Σε αντίθεση με το μη φυσιολογικό κέρδος βάρους σε μια έγκυο γυναίκα, η πίεση αυξάνεται συχνά, ο τόνος της μήτρας αυξάνεται και μειώνεται η ροή αίματος του πλακούντα. Ως αποτέλεσμα τέτοιων αλλαγών, το έμβρυο πάσχει από έλλειψη διατροφής και οξυγόνου - αναπτύσσεται ανεπάρκεια εμβρύου, συχνά οδηγώντας σε οξεία υποξία (πείνα οξυγόνου) του εμβρύου.

    Οι έγκυες γυναίκες με σημαντική αύξηση βάρους (15 κιλά ή περισσότερο) κινδυνεύουν για την εμφάνιση καθυστερημένης τοξικότητας ή προεκλαμψίας, που χαρακτηρίζεται από εμφάνιση οιδήματος, αυξημένη πίεση και απώλεια πρωτεΐνης στα ούρα. Χωρίς έγκαιρη θεραπεία, αυτή η επιπλοκή μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη αποκόλληση του πλακούντα, στην ανάπτυξη εκλαμψίας (σπασμικό σύνδρομο σε φόντο ανεξέλεγκτης αύξησης της αρτηριακής πίεσης), αιμορραγία της μήτρας.

    Δυστυχώς, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων (82%!), Αυτές οι επικίνδυνες επιπλοκές που απειλούν τη ζωή των μητέρων και των παιδιών αναπτύσσονται σε έγκυες γυναίκες με παθολογικά υπέρβαρα. Επομένως, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να παρακολουθεί το ομοιόμορφο κέρδος βάρους και να περιορίζει τις ευχάριστες "υπερβολές" στη διατροφή της.

    Προϊόντα που παρεμποδίζουν την πέψη των εγκύων γυναικών

    Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται να περιορίζεται σημαντικά η χρήση καπνιστού κρέατος, πικάντικων, τηγανισμένων τροφών, καθώς και οσπρίων, καλαμποκιού και ιδιαίτερα ανθρακούχων ποτών. Ο λόγος για τον οποίο τα απαριθμούμενα πιάτα δεν ευνοούν είναι απλός: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λόγω της πίεσης της αναπτυσσόμενης μήτρας, η διαδικασία της πέψης είναι σημαντικά παρεμποδισμένη, επομένως, τα προϊόντα που είναι δύσκολο να χωνέψουν δίνουν στην μελλοντική μητέρα ιδιαίτερη δυσφορία.

    Μια αφθονία πικάντικων και τηγανισμένων τροφών μπορεί να προκαλέσει ηπατικούς κολικούς και έμετο ακόμη και σε μια εντελώς υγιή μελλοντική μητέρα και τα όσπρια και η σόδα μπορεί να προκαλέσουν παρατεταμένη μετεωρισμό (φούσκωμα), προσδίδοντας στην έγκυο μεγάλη δυσφορία και συχνά γίνονται έμμεση αιτία του μητρικού τόνου.

    Αποφύγετε αλλεργιογόνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Οι υποψήφιες μητέρες πρέπει να χρησιμοποιούν «αλλεργιογόνα» προϊόντα με προσοχή - εσπεριδοειδή, σοκολάτα, εξωτικά φρούτα και πιάτα.

    Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συχνά ανιχνεύθηκε μια αλλεργική αντίδραση στα τρόφιμα που είχε φάει μια γυναίκα χωρίς συνέπειες για πρώτη φορά. Η αλλεργία για τη μελλοντική μητέρα είναι επικίνδυνη επειδή είναι ένας παράγοντας που προδιαθέτει στην ανάπτυξη της πρώιμης και όψιμης τοξικότητας της εγκυμοσύνης - επιπλοκές που μερικές φορές προκαλούν αποβολή. Ως εκ τούτου, δεν είναι απαραίτητο να παραμείνουμε ενάντια στα "αναγνωρισμένα" αλλεργιογόνα.

    Πολλοί πιστεύουν ότι αν η μέλλουσα μητέρα θα φάει αλλεργιογόνα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μωρό θα είναι αλλεργικό. Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη παρανόηση σχετικά με τη δίαιτα μιας εγκύου γυναίκας. Αλλά είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τα τρόφιμα που έχουν άμεσο αντίκτυπο στην υγεία του εμβρύου, δεν υπάρχουν. Η αλλεργία γεννάται κατά τη στιγμή της γονιμοποίησης ή αποκτάται ήδη κατά τη διάρκεια της ζωής υπό την επίδραση εξωτερικών δυσμενών παραγόντων (για παράδειγμα, κακή οικολογία ή επιβλαβής παραγωγή). Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής περιόδου (κατά την ανάπτυξη του εμβρύου), το άτομο προστατεύεται αξιόπιστα από την επίδραση αρνητικών παραγόντων με τη βοήθεια του φραγμού του πλακούντα. Έτσι, η ανάπτυξη αλλεργίας σε ένα παιδί δεν συνδέεται καθόλου με τη χρήση μη αλλεργιογόνων προϊόντων στη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η απόρριψη πρέπει να γίνεται μόνο από εκείνα τα προϊόντα που προκαλούν αλλεργίες στις πιο έγκυες.

    Πηγή φωτογραφίας: Shutterstock

    Η ιατρική έχει αποδείξει ότι το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης πολλών σοβαρών ασθενειών. Το υπερβολικό βάρος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο όταν πρόκειται για την μέλλουσα μητέρα. Εάν η αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι υπερβολική, β.

    Όταν υπάρχουν ήδη δύο από εσάς στις κλίμακες, αξίζει να αναθεωρήσετε τις συνήθειες σας και να απορρίψετε ορισμένα προϊόντα που μπορεί να μην είναι ασφαλή για την ανάπτυξη του μωρού. Τι πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή.

    Όπως είπε ένας από τους ήρωες της κινούμενης σειράς "South Park", οι λέξεις "μόνο" και "καραμέλες" συνήθως δεν χρησιμοποιούνται σε μία πρόταση! Πράγματι, υπάρχουν πολλοί ανεμιστήρες σοκολάτας. Αλλά βλάπτει τη μελλοντική σοκολάτα του μωρού;